1品10分で完成! やせる! つくりおき弁当 新装版
著者 金丸絵里加[著者]
本書では、1品10分以内で作れるやせる弁当おかずを紹介。どのおかずも低糖質で低カロリーなのでおなかいっぱい食べてOK。日もちもするので、作りおきすれば平日の朝は詰めるだけ...
1品10分で完成! やせる! つくりおき弁当 新装版
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商品説明
本書では、1品10分以内で作れるやせる弁当おかずを紹介。どのおかずも低糖質で低カロリーなのでおなかいっぱい食べてOK。日もちもするので、作りおきすれば平日の朝は詰めるだけ、忙しい朝にも役立ちます。PART1では平日5日間3週間分のやせる弁当を、PART2では電子レンジでできる手軽なおかずを紹介。PART3ではバリエーション豊富なやせる主菜と副菜を素材やジャンルごとに掲載。この1冊で毎日の弁当作りがぐんとラクになり、“やせ体質”が身につきます。
※本書は2019年に刊行された『1品10分で完成! やせる! つくりおき弁当』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。
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やせられそう
2024/06/04 22:25
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康的に痩せられそうな食事のレシピが、たくさん紹介されていて、よかったです。つくりおきできるので、助かります。
不調改善にも効果あり
2025/02/14 22:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエット中の不調を整えるレシピで参考になります。
ダイエット中って何となく冷え性になったり、お腹の調子が狂ったりしがち。その辺りをリカバリーできるのが良いと思う。